Glutensiz Vegan Muzlu pankek Yulaf Ezmeli olan Krep. - Mismedya

Sıradaki içerik:

Kurabiye severler Sağlıklı bir tedaviye ne dersiniz?

e
sv

Glutensiz Vegan Muzlu pankek Yulaf Ezmeli olan Krep.

avatar

mismedya

  • e0

    Mutlu

  • e0

    Eğlenmiş

  • e0

    Şaşırmış

  • e0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Glutensiz Vegan

Glutensiz Vegan Muzlu pankek Yulaf Ezmeli olan Krep
Bu kabarık ve nemli Vegan Muz Yulaf Ezmeli Krepleri hazırlamak çok rahat ve leziz. Glutensiz yulaf ezmesi şeklinde bayağı malzemelerle yapılırlar.


Unsuz yulaf ezmeli krep tarifi hazırlamak ve sizlerle paylaşmak istedim.
Çilekli Proteinli Krep, Havuçlu Kek Krep, Ahududulu Bademli Krep ve Jamaika Muzlu Elimde olgunlaşmış muzlar olduğundan, rahat yulaf ezmeli muzlu krepler için bir tarif meydana getirmeye karar verdim.

Muzlu Yulaf Ezmeli Krep iyi mi Yapılır


Bu çocuk dostu vegan Muzlu Yulaflı Pankek İle krep yapma süreci o denli kolaydı ki küçükleriniz bile yardımcı olabilir. Temizlemeyi çok kolaylaştıran bir blenderde krep yapmış oldum.
Tüm benekli olan çok olgun bir muzla başlamak istersiniz. Kreplerinize organik tadı ve tatlılık katacak. Yulaf ezmesi için sertifikalı Glutensiz Yulaf ezmesi kullandım ve en oldu.

Kelimenin tam anlamıyla tüm malzemeleri yüksek hızlı blender ıma yerleştirdim ve pürüzsüz olana kadar işledim.

Hamur durdukça mayalanır, bundan dolayı kreplerinizi hazırlarken bunu aklınızda bulundurmanız gerekir., Bundan dolayı hamur harcı çok uzun süre bekletmeyin.


Bu Vegan Muzlu Yulaf Ezmeli Pancakes tarifini üç defa yapmış oldum ve ilk icra ettiğim de kabartma tozunu eklemedim ve tanım muhteşem çıktı, bu yüzden kullanıp kullanmama tamamen size kalmış.


Hamur harcı çok kalın olursa, süt ürünü olmayan süt veya su olsun, birazcık fazladan sıvı ekleyin. Hamur harcı pürüzsüz ve yine doğru kıvam olana kadar ortalama 4 ile 5 saniye karıştırın.


Yapışmaz teflon tencerede her iki taraftaki krepleri pişiriyorum.

Genel olarak tavamın üzerine bir kapak koyarım ve sırf pişmesini sağlamak için krepleri çevirdikten hemen sonra birazcık açık bırakırım.

Krep servis etmenin en sevmiş olduğum yolu akçaağaç şurubu ve meyvelerle doldurulur.

Glutensiz Muzlu Yulaf Ezmeli Pankek
Glutensiz Muzlu Yulaf Ezmeli Krep


BU TARİFİ PAYLAŞ

Glutensiz Vegan


Yulaf ezmesi gluten içermez, sadece işleme esnasında buğdayla çapraz kontamine olabilir. Yulaf ezmesindeki protein ​​avenalin denir, buğdaydaki gluten adında olan proteine ​​benzer.
Bununlarla birlikte, buğdaya duyarlı olan bazı insanoğlu, yulaf ezmesine de duyarlı olduklarını bulmaktadır.

Buğdayı tüketirken yapmış olduklarıyla aynı kötü tepkiyi alıyorlar.
Sağlıklı Adımlar yolculuğunuzda cesaretlendirmeye mi ihtiyacınız var?

Beslenme (Porsiyon Başına)
Enerji: 109 kcal / 456 kJ
Şişman: 5 g
Protein: 2 g
Karbonhidrat: 15 g
Pişirme süresi
Hazırlık: 5 dakika
yemek pişirme: 6 dk.
Hazır:b11 dk.
İçin:
6 krep

Glutensiz Vegan Muzlu pankek Yulaf Ezmeli olan Krep

Malzemeler

1 su bardağı sertifikalı glutensiz yulaf ezmesi
1/2 su bardağı badem sütü
2 yiyecek kaşığı akçaağaç şurubu
Muz 1 tane olgun
1 tatlı kaşığı vanilya
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1/4 çay kaşığı tuz
hindistan cevizi yağı, yemek pişirmek için
akçaağaç şurubu, en sevmiş olduğumuz malzemeler, ör. Taze meyveler, fındık ezmesi yada reçel.
Talimatlar:

Tüm malzemeleri bir blender, rulo yulaf, badem sütü, akçaağaç şurubu, muz, vanilya, kabartma tozu, tuza koyun. Tamamen pürüzsüz olana kadar işlem yapın.
Orta ateşte büyük bir yapışmaz teflon tencerede yada plate ızgarada yağı fırçalayın. Hamur harcını ekleyin ve kenarları altın kahverengi olana kadar averaj 2-3 dakika pişirin, krepleri çevirin ve 2-3 dakika daha pişirin. Hamur harcı harcı bitinceye kadar tamamen tekrarlayın.
Akçaağaç şurubu ve meyvelerle servis yapın.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli