Siyah Havuç halk dilinde ki adı kara havuç ve Faydaları nedir?

Siyah havuç rengini veren flavonoid bileşikler antosiyanin  adında olan pigmentlerdir. Genel anlamda siyah-mor renkli meyve ve sebzelerde bulunan bu pigmentler güçlü antioksidan tesirleri ile bilinirler besinler. Şuanki bilimsel anlayışa göre kanser önleyici, ve yaşlanma geciktirici bağışıklık sistemini de güçlendirici olarak tesirleri bulunuyor.  

Siyah havuç suyu konsantresi düzgüsel turuncu havuç suyundan% 40 daha çok beta-karotene sahiptir.
Siyah Havuç

Ek olarak, diyabet ve kalp hastalıklarına karşı da koruyucu olmakla bilinir. 

Bundan dolayı; yaban mersini, böğürtlen, karadut, kara erik şeklinde meyveler antioksidan etkileri yüksek olan meyvelerdir.

Siyah havuç,  vitaminler, mineraller ve antioksidanlardan oluşan inanılmaz bir bileşime haiz.  100 gr taze, siyah havucun tavsiye edilen günlük miktardan 5 kat fazla A vitamini içermektedir. 

Aslına bakarsanız biliyorsunuz, A vitamini sağlıklı mukus zarları için çok önemlidir gözler için de oldukça yarar sağlamaktadır:

Orta derecede B3, B6, C, K, B1,ve B5 vitaminleri de bulabiliriz. 

Mor havuç tertipli olarak tüketilmesi bağışıklık sistemi için faydalı, ve kemik sağlığı için de çok faydalı bir gıda.

1) Siyah havuç suyu konsantresi ne normala turuncu havuç suyundan 12 kat daha fazla antioksidan içermektedir. 

Siyah Havuç halk dilinde ki adı kara havuç ve  Faydaları nedir?.

2) Siyah havuç suyu konsantresi düzgüsel turuncu havuç suyundan% 40 daha çok beta-karotene sahiptir. 

Kara havuçta bulunan A vitamini ve selenyumun kararlı bir kan akışını sürdürmesi de yardımcı olduğu, güçlü antimikrobiyal ve antikanser özelliklere haiz olduğu ve siyah havucun inanılmaz yüksek antioksidan içeriğine haiz olduğuna, organik olarak sperm üretimini arttırdığı vede deri, saç ve cilt sağlığı için çok inanılmaz bir besin olduğu düşünülmektedir. 

3) Kara havuç suyunun faydaları içinde cildi gençleştirici ve etkisinden de bahsedilmekte.

Siyah havuç suyu konsantresi düzgüsel turuncu havuç suyundan% 40 daha çok beta-karotene sahiptir.

Ek olarak fareler üzerinde  meydana getirilen bir araştırmaya, göre bilim adamları hayvanlara yağ ve karbonhidrat açısından varlıklı bir beslenme programı uyguladı. Zaman içinde farelerde görülen kilo artışına paralel olarak; yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, şeklinde karaciğer problemleri görüldü. 

Bundan sonraki zamanda farelerin beslenme programlarına havuç suyu eklendi ve 2 ay süresince farelere ek olarak havuç suyu verildi. 

Bu süreden sonrasında, havuç suyunun, farelere uygulanan kötü rejime karşın farelerin iyileştikleri de gözlendi.

Sağlığınıza bakın Sağlıcakla kalınca…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Next Post

Karnıyarık bildiğimizin dışındaki pratik haline bakın..

Çar Oca 20 , 2021
Türk mutfağının lezzetine lezzet katan karnıyarık bildiğimizin dışında pratik kolay laştırıcı bir şekilde yaratıcı da olmalısınız.  Daha önceden makarna için hazırlamış olduğumuz sosunu zu nasıl değerlendirsem diye düşünenlere bir öneri.  Bolonez soslu makarna yaptınız ve elinde kalan sosa göre 1 veya 2 hatta 3 ne kadara yetecek diye göz kararı […]
Karnıyarık
error: Content is protected !!